ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA AEROBIKU
Odsłon: 3720. Data dodania: 2011-10-03
to:
- dobra forma fizyczna,
- dobre samopoczucie psychiczne,
- dbanie o urodę i harmonijną budowę ciała,
- sposób na życie.
Na trening nigdy nie jest za późno !
Zajęcia z aerobiku odbywają się w Gminnym Centrum Kultury w Rytwianach oraz
w Szkole Podstawowej w Sichowie Dużym w następujące dni:
- poniedziałek: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży – godz. 19.15,
- środa: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży – godz.19.15,
- piątek: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży– godz.19.15.
Oferta zajęć obejmuje:
ABT (brzuch , pośladki, uda)- są to zajęcia wszechstronnie rozwijające organizm. Dzięki połączeniu wysiłku aerobowego i ćwiczeń rzeźbiących, ciało nabiera smukłego wyglądu, przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej. ABT to zajęcia dla wszystkich.
STEP – intensywne ćwiczenia wytrzymałościowe na stopniu, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. Praca aerobowa oraz wzmacnianie dolnych partii ciała odbywa się tutaj jednocześnie.
FORMY MIESZANE CARDIO I MUSCLE – wzmacniające układ krążenia i mięśniowy. To zajęcia, w których choreografia (część kondycyjna) przepleciona jest w różnych proporcjach z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie.
Dla uatrakcyjnienia zajęć wykorzystujemy piłki Easy Ball oraz taśmy Thera Band.
Formy zajęć prowadzone będą naprzemiennie.
Seredecznie zapraszamy !
Więcej artykułów…
-
Zaproszenie na webinar „Questy – Wyprawy Odkrywców innowacyjnym narzędziem promocji i rozwoju polskich wsi, miast i miasteczek” (2024-07-22)
-
Fundacja Młodzieży Wiejskiej - oferta wypoczynku letniego dla dzieci (2024-07-19)
-
Planowane wyłączenia energii elektrycznej - 22.07.2024r. - Rytwiany, Szczeka (2024-07-19)
-
Zaproszenie dla dzieci na spotkanie z PSEM PRECLEM - 22.07.2024r. (2024-07-19)
-
Zaproszenie na Przegląd Zespołów Folklorystycznych w Sichowie Małym "Witamy Wszystkich Piosenką" - 20.07.2024r. (2024-07-19)
-
OSTRZEŻENIE DLA WNIOSKODAWCÓW I BENEFICJENTÓW PROGRAMU „CZYSTE POWIETRZE” (2024-07-19)
-
Zaproszenie do Ogólnopolskiego Konkursie Fotograficznym “Ach, świętokrzyskie czaruje” (2024-07-19)
-
Charytatywna zbiórka odzieży w celu pomocy dla Zuzi Maciejko (2024-07-19)
-
Przerwa w dostawie wody - 19.07.2024r. (2024-07-18)
-
UWAGA - Fala upałów groźna również dla zwierząt (2024-07-17)