ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA AEROBIKU
Odsłon: 3680. Data dodania: 2011-10-03
to:
- dobra forma fizyczna,
- dobre samopoczucie psychiczne,
- dbanie o urodę i harmonijną budowę ciała,
- sposób na życie.
Na trening nigdy nie jest za późno !
Zajęcia z aerobiku odbywają się w Gminnym Centrum Kultury w Rytwianach oraz
w Szkole Podstawowej w Sichowie Dużym w następujące dni:
- poniedziałek: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży – godz. 19.15,
- środa: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży – godz.19.15,
- piątek: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży– godz.19.15.
Oferta zajęć obejmuje:
ABT (brzuch , pośladki, uda)- są to zajęcia wszechstronnie rozwijające organizm. Dzięki połączeniu wysiłku aerobowego i ćwiczeń rzeźbiących, ciało nabiera smukłego wyglądu, przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej. ABT to zajęcia dla wszystkich.
STEP – intensywne ćwiczenia wytrzymałościowe na stopniu, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. Praca aerobowa oraz wzmacnianie dolnych partii ciała odbywa się tutaj jednocześnie.
FORMY MIESZANE CARDIO I MUSCLE – wzmacniające układ krążenia i mięśniowy. To zajęcia, w których choreografia (część kondycyjna) przepleciona jest w różnych proporcjach z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie.
Dla uatrakcyjnienia zajęć wykorzystujemy piłki Easy Ball oraz taśmy Thera Band.
Formy zajęć prowadzone będą naprzemiennie.
Seredecznie zapraszamy !
Więcej artykułów…
-
Przerwa w dostawie wody - Rytwiany 19.04.2024 r. (2024-04-18)
-
Akcja honorowego oddawania krwi - 23 kwietnia 2024 r. Sichów Duży (2024-04-18)
-
Spotkanie autorskie dla młodzieży - Biblioteka Rytwiany - 23 kwietnia 2024 r. (2024-04-18)
-
Stajnia Pod Lasem w Szczece zaprasza na jazdę konną (2024-04-18)
-
Dni Otwarte Funduszy Europejskich- informacja od ZGOK Sp. z o.o. (2024-04-17)
-
Dzień Pięknego Czytania w Szkole Podstawowej w Sichowie Dużym (2024-04-16)
-
Przebudowa drogi Sichów Duży - Błonie (2024-04-16)
-
Powiatowe Igrzyska w mini piłce nożnej chłopców (2024-04-16)
-
UWAGA! Szczepienia lisów przeciwko wściekliźnie (2024-04-16)
-
Rowerowa pętla połączy gminę Staszów, Rytwiany i Oleśnicę (2024-04-16)